睡眠6時間以下の人は死亡率が2.4倍に

この記事は約1分で読めます。

睡眠不足は免疫力を下げ、寿命を縮めるそうです。

特に40~50歳代は最も睡眠時間が短く、7時間を切っているとのこと。

でもこの年齢は仕事・家庭・お金のことなど、やることや考えることがいっぱいで、どうも熟睡した満足感が乏しいです。

いろんなストレスがなくなれば良いんでしょうけど、そういう訳にもいかないですね。

任意売却 大阪相談室
専門家の無料相談受付中!

ご自宅または当相談室、その他ご希望の場所で対面ご相談を承ります。 土・日・祝日や夜間の対面ご相談が可能です。 「対面ご相談」は無料です。お気軽にお申し出ください。

Uncategorized
スポンサーリンク
任意売却 大阪相談室をフォロー